Este sitio tiene la intencion de difundir este sistema filosofico cuya cuna es la India. Con mas de 5000 año de antiguedad se mantiene intacto y se expande hacia occidente.
El Yoga es uno de los seis sistemas filosoficos de la India. Dentro de este sistema encontramos distintas ramas o caminos: Hatha Yoga o Yoga de la disiplina fisica; Raja Yoga o Yoga de la mente; Bhakti Yoga o Yoga de la devocion hacia Dios; Karma Yoga o Yoga de la accion; Jñana Yoga o Yoga del conocimiento; etc.
Debemos tener presentes que para el Yoga no existe un solo camino; pues los seres humanos diferimos unos de otros y encontramos en los distintos caminos la manera de tomar conciencia encontrandonos con nosotros mismos.

El Hatha Yoga es vástago del tantrismo; se ubica aproximadamente en la segunda mitad del primer milenio
d.C. los primeros textos se atribuyen al mistico Gorakshanata que vivió entre los siglos X y XII de nuestra era.

La palabra "Hatha" significa "fuerza, poder, esfurezo" de alli que "Hatha yoga" denote el Yoga del esfuerzo, de la fuerza. El Yogasika-Upanisad le atribuye asimismo un significado esotérico,como combinación de los terminos "Ha" (Sol) y "Tha" (Luna), que simbolizarían las corrientes energéticas de la fosa nasal derecha (prana) e izquierda (apana) que circulan en el cuerpo sutil.

El Hatha Yoga aparece caracterizado en los textos antiguos como un sistema finamente elaborado de técnicas psico-somáticas destinadas a transmutar el cuerpo humano en cuerpo divino (divja - sarira) o cuerpo de diamante (vajra - deha).El Hatha Yoga no consiste en una mera cultura física, en el sentido que atribuímos en Occidente a esta expresíon: La meta es el acceso vivencial a la verdad, que sabemos para el Yoga es siempre la unión con la realidad ultima.

El cuerpo no es un obstáculo para la iluminacin suprema, sino que es considerado como templo de lo divino. Hay que prepararlo para que pueda soportar las prácticas espirituales superiores "cociéndolo" en el fuego del Yoga físico. (Gothastha - Yoga). Según esta perspectiva, el Hatha Yoga vendría a ser una escalera hacia el Raja Yoga. Si bien no constituye su objetivo principal, el Hatha Yoga promete a quien lo practica salud, juventud  longevidad.

La practica del Hatha Yoga amplia nuestra conciencia, mejora nuestros sentidos, despierta nuestros talentos dormidos, nos da paz, felicidad y nos conecta con lo superior. En muchos casos nos sentimos aprisionados por contracturas musculares, tensiones, pensamientos, vida sedentaria; lo cual nos condiciona y limita a muy pocos movimientos. cuando el cuerpo comienza a elongarse y logra adoptar las distintas posturas, nuestro espíritu siente sensación de libertad, plenitud y descubre nuevos horizontes; comenzamos a lograr cosas que antes no pensábamos, a crear nuevos caminos, nuevas alternativas, nuestra vida se ve enriquecida.
Las Posturas de Yoga benefician los aspectos fisicos, energéticos, emocionales, mentales y espirituales.